本日のRUN/'10.2.5・30秒を切る。

画像


<本日のRUN/'10.2.5>
・距 離 :10.04 km
・時 間 :53'47"
・ペース :5'21"/km
・カロリー:718 cal

本日の早朝ランは、相当の冷え込み。
鼻頭と足先がもげそう・・・、
いや、取れそうでした…>_<…

しかし、地足は着実についてきた感じ。
日本平周遊の山登りアップダウンの
コースにもかかわらず、思いもかけぬ
ペース は、5'21"/kmと初めての30秒切り。

駿府マラソン・日本平桜マラソンの
両ハーフ制覇に向けて、調整は順調のようです。

あとは、一度23kmを走って、
ヘロヘロになる乳酸てんこ盛りの状態を
脚に憶えさせなければ・・・・・。

・1km/5'10"
・2km/5'34"
・3km/5'12"
・4km/5'27"
・5km/5'39"
・6km/5'43"
・7km/5'04"
・8km/5'27"
・9km/5'17"
・10km/5'18"

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