本日のRUN／'10.2.20・あと2週間・ちばりよ～。

＜本日のRUN／'10.2.20＞
・距　離　：10.04 km
・時　間　：53'41"
・ペース　：5'21"/km
・カロリー：717 cal

1500kmの長期出張と、帰静後の現場のため、
6日間も間が空いてしまいました・・・。
ペース的には問題ないのですが、
ハーフへ向けての長距離の走り込みが
まったく出来ておりません。

駿府マラソンまで、あと2週間。
しかも、この間も何やら過密スケジュール。
とにかく、ここまで来たら昨年末からの
走り込み量や1月の100km/月の
トレーニングを信じるしかないですね。

どんなときも、一歩ずつ進むしかない。
仕事同様に、まず足元を見失わないように
頑張る所存です・・・と、なにやら演説風(笑)

ちばりよ～！！ちばりよ～！！

・1km／5'14"
・2km／5'32"
・3km／5'08"
・4km／5'33"
・5km／5'24"
・6km／5'17"
・7km／5'12"
・8km／5'26"
・9km／5'23"
・10km／4'54"

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