本日のRUN/'10.1.10・地足をつける。

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<本日のRUN/'10.1.10>
・距 離:10.12 km
・時 間:56'44"
・ペース:5'36" /km
・カロリー:728 cal

前回から連チャンの10kmラン。
地足をつけるために、6kmから距離を伸ばし、
10kmをできるだけ入れていきたい。
ランデータ最後の急下がりは、
iPodのデータ決定が
なかなかできなかったため(苦笑)

日本平コースでアップダウンを馴らし、
後半は、JR東静岡・グランシップ経由で。
ここで、ガンダムを見上げられれば、
励みになるのですが、
それは、7月までお預けですね。

その前にやってくる駿府マラソン
/日本平マラソン・ハーフ。
今年前半の山場です(笑)

・1km/5'16"
・2km/5'43"
・3km/5'07"
・4km/5'38"
・5km/5'21"
・6km/5'23"
・7km/5'41"
・8km/6'01"
・9km/5'32"
・10km/5'58"

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