本日のRUN/'10.1.7・新春初ランの決意。

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<本日のRUN/'10.1.7>
・距 離:10.04 km
・時 間:57'02"
・ペース:5'41" /km
・カロリー:723 cal

新春初ランは、昨年最終となってしまった
クリスマスランから12日間も過ぎて、
気がつけば、駿府マラソン'10まであと2ヶ月。

そこで、いきなり決意のランで10km。
いや、もうボロボロですね(苦笑)
せっかく12月は調子がよかったのに、
これでは、先が思いやられます。

やはり、今年も地道に一歩ずつです。
さて、2009年の総合ランデータは。
・走破距離:523km
・平均ペース:5'42" /km
・消費カロリー:36,756 cal
このカロリーは、音楽パーティでiPodを
10日間連続フル稼働できるエネルギー・・・
と、分かったような分からないようなコメントが(笑)

延べ走破距離は、953.44kmで、
1,000km達成まであと46kmあまりとなりました。

・1km/5'31"
・2km/6'04"
・3km/5'37"
・4km/5'51"
・5km/5'25"
・6km/5'48"
・7km/5'50"
・8km/5'41"
・9km/5'44"
・10km/5'36"

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この記事へのコメント

2010年01月08日 16:08
相変わらず頑張っていますね♪
駿府マラソンに参加されるんですか?
・・・マラソンと聞いただけでゾクッとするのは
私だけかな?
小学生の時から苦手でした。
毎年のマラソン大会・・・中学にはなかった
ですけど高校のときにあったけど
1度も参加しませんでした
あと2ヶ月ですか?
頑張ってくださいね
2010年01月08日 17:34
>べりーさん
こんばんは。
駿府マラソン'10参加します。
ただ、フルマラソンはないので
ハーフです。
今回は、三男が3.2kmに挑戦。
親子で頑張ります。

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