本日のRUN/'10.1.14・朝焼けを見ながら。

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<本日のRUN/'10.1.14>
・距 離:7.40 km
・時 間:40'19"
・ペース:5'27" /km
・カロリー:532 cal

今日は少し遅めの開始のため、中途半端な7.4km。
6時過ぎ頃のスタートが理想です。

その頃の空は、まだ暗かったはずですが、
最近は、少し明るくなったような・・・・・。

少しずつ日が延びて、春が近づいてくる、
というには、いささか、さ、寒いですね(苦笑)

・1km/5'24"
・2km/5'34"
・3km/5'39"
・4km/5'24"
・5km/5'25"
・6km/5'34"
・7km/5'23"

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