本日のRUN/'09.12.25・クリスマスラン。

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<本日のRUN/'09.12.25>
・距 離:6.07 km
・時 間:34'03"
・ペース:5'36" /km
・カロリー:437 cal

クリスマスランは、昨夜久しぶりに吞んだ
ワインの香りと共に・・・(笑)

ちょっと残っているかなぁ・・・という程度で、
本人は、いつも通りに走っていたはずなのですが、
いや、ランデータは正直です(×_×)

ペースが全然一定しておりません。
しかも、前回の10kmランよりも遅い。
お酒の翌日のジョギングは、慎重に。
チーズフォンデュも、チョコレートクリスマスケーキも、
結構、高カロリー(笑)

・1km/5'58"
・2km/6'03"
・3km/5'37"
・4km/5'59"
・5km/5'36"
・6km/5'18"

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この記事へのコメント

2009年12月26日 08:01
おはようございます♪
すっかりご無沙汰してしまいすみません。

ジョギング頑張ってらっしゃるのですね。
確かに、美味しそうなクリスマスのお料理の誘惑にはなかなか勝てないですよね(*^_^*)

遅くなりましたが、先日の劇的ビフォーアフター、拝見させていただきました。
内藤選手の奥様のご両親の涙が、全てを物語っていて、私までもらい泣きしてしまいました。本当に素敵なお仕事だなぁと思いました。

寒い日が続きますが、お風邪などひかれませんように。
良いお年をお迎え下さいね。
2009年12月26日 09:44
>おのこまさん
こちらころ、ご無沙汰しております。
カロリーを見ると、
6km程度のジョギングでは(苦笑)

ご感想、どうもありがとうございました。
内藤さんの恩返しリフォームの
お手伝いができたかなと思っております。
あとは、再起に向かって応援です。

おのこまさんも、風邪に
お気をつけ下さいませ。

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