本日のRUN/'09.6.1・3週間振りは・・・。

画像


<本日のRUN/'09.6.1>
・距 離:6.06 km
・時 間:34'11"
・ペース:5'38" /km
・カロリー:430 cal

今頃の季節は気持ち良~い!!・・・
と調子のいいことを言って走ったのは、
はや3週間前の5/9…>_<…/m(__)m

その後、仕事に追われて
精神的にはかなり追い詰められておりました。
ブログで気分転換を図りつつ、
機会を伺っておりましたが、
今回の信州・長野の旅で、
いろいろな方々から元気をもらい、
また、復活いたしました。

3週間も間を開けるのは、
昨年の入院以来無いこと。
スローペースで、体の反応を見ながらの
ランでしたが、ランペースも安定した水平を保ち、
タイムは思ったより落ちておりませんでした。

また、徐々に慣らして参りましょう。

・1km/5'29"
・2km/5'33"
・3km/5'15"
・4km/5'56"
・5km/5'20"
・6km/5'23"

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この記事へのコメント

2009年06月02日 12:30
平均した良いペースですね!
私は途中で花を見たり猫にかまったりするので、こんなキレイな形にはなりません^.^;
2009年06月02日 21:14
>彩季堂さん
それもまた、いい線じゃないですか。

今は、カメラを持って走るという
余裕がないのでございますよ。

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