本日のRUN／'09.3.27・WBCの勇気はどこへ？

＜本日のRUN／'09.3.27＞
・距　離：6.13 km
・時　間：33'26"
・ペース：5'26" /km
・カロリー：435 cal

4日振りのランは、正直です。
今朝は冷え込み、強風、
そして、アップダウンコース。

しかも、昨日半徹夜後、
十分睡眠を取ったはずですが、
う～ん、二度寝・・・と思いつつランに突入。

いきなり体が重い・・・・・、最後はバテバテ(苦笑)
何事も、気構えといいますか、準備が重要。
体に走るよと合図を送らないと、
身体機能が準備しないということを
身をもって体感いたしました。

WBCで勇気をもらいましたと言いました、
舌の根も乾かぬうちに、
このていたらくでございますm(_ _)m

・1km／5'14"
・2km／5'36"
・3km／4'40"
・4km／5'23"
・5km／5'24"
・6km／6'56"

人気blogランキングに参加しています。
↑よろしければ、クリックをお願いいたします。
　・・・どうも、ありがとうございました。

↓の評価ボタンを押してランキングをチェック！