本日のRUN/'09.3.23・通算100RUN/日本平コース。

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<本日のRUN/'09.3.23>
・距 離:6.08 km
・時 間:32'52"
・ペース:5'24" /km
・カロリー:431 cal

昨日は東京マラソン、
う~ん、いいなぁ・・・・(笑)

さて、昨年8/2に倒れて以来の日本平コースを
7ヶ月振りに復帰ジョギング。
これが、ちょうどiPod節目の100RUN目/633.67km。
いや、やはり全行程のうち
4kmがアップダウンのコースでは、
脚に溜まる乳酸の量が違います(苦笑)

日本平のすそ野であり、
動物や小鳥の鳴き声、そして富士山。
朝コースとしては、最高の情景が沿道に展開。

https://atelier-m-architects.seesaa.net/article/200805article_25.html

では、地元情報として日本平コースのご紹介を。
<日本平ジョギングコース>
・1km:西峯田先信号
・2km:日本平動物園ブリッジ下
  桜ヶ丘団地外周を抜けて、
・3km:有度山公園運動場
・4km:日本平S.A手前東名高速側道
・5km:西峯田公園
・6km:自宅

さて、シューズと共にセンサーも交換しましたが、
こうするとiPod内のデータは、リセットされます…>_<…
Nike上にデータはあるのですが、
やはり、手元のデータを見たいと思うのは私だけ???

また、体重設定もリセットされるので、
こちらも再設定しないと、
前回のようにカロリーが計算されません。
センサー交換後、Nikeへのアクセスができなくなるので、
IDとパスワードでログインしてから、
再度iPodを接続するなど、
何かとやっかいでしたので、
交換の際は、ご注意くださいませ。

・1km/8'32"
・2km/5'44"
・3km/5'03"
・4km/5'49"
・5km/5'20"
・6km/5'11"

東京マラソン・・・、いいなぁ。

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 ・・・どうも、ありがとうございました。

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この記事へのコメント

2009年03月25日 13:09
ハードなコースですね!
私もボチボチジョギング再開しようかな・・・
2009年03月25日 18:05
>彩季堂さん
ポチポチ始めるには、
いい季節ですよ~。

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