本日のRUN／'09.3.19・復帰ジョギング。

＜本日のRUN／'09.3.19＞
・距　離：6.18 km
・時　間：31'57"
・ペース：5'09" /km
・カロリー：0 cal …>_<…

駿府ハーフマラソン完走後、
しばらく体を休めておりましたが、
本日が、復帰ジョギング。

う～ん、体が軽い。
ハーフを走った後ですから6kmがものすごく近い！！
これは、昨年初めて駿府マラソンに参加して
10kmを走った後の復帰時にも感じた感覚。

記録にも如実に表れております。
すっかり元通りですね。
しかし、カロリーが0cal・・・、
ちょっと設定をミスしてしまいました(苦笑)

これで、平坦な草薙コース6kmは卒業とし、
前回同様にアップダウンの激しい
日本平コース6kmに変更することにして、
来年に向けて、地足をつけること致しましょう。

そして、新しい二人の相棒と共に・・・・・。
その相棒のご紹介は、明日のブログにて(笑)
定番のその全貌は次回まで、
と引っ張ることにいたしますm(_ _)m

・1km／4'14"
・2km／4'55"
・3km／5'07"
・4km／5'02"
・5km／5'19"
・6km／4'50"

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