本日のRUN／'09.1.25・いのちの歌

＜本日のRUN／'09.1.25＞
・距　離：6.13 km
・時　間：33'57"
・ペース：5'31" /km
・カロリー：435 cal

週末連チャンのジョギング。
本日は、少々足が張りましたが
走り終わってみれば、
昨日より20秒/kmもペースアップ。
やはり、規則的な練習が効果的だとあらためて実感。

昨日耳にしましたこの歌、
わたくしの心の琴線にふれて、奥底に響き、
涙が止まらなくなりました・・・・・。

＜いのちの歌＞　by 茉奈　佳奈 ＋ シジミジル

愛犬・アースに捧ぐ・・・・・だんだん。

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