Nikeデータで見る6kmの日本平コースと草薙コース。
日本平桜マラソンも無事に終わり、
まだ、少々足にけだるさが残っておりますが、
久しぶりに2コースを走り比べてみました。
桜マラソンに合わせて、
強化練習用に日本平コースを走っていましたので、
1年以上走っていた草薙コースを久しぶりに走りました。
前日、桜マラソン後に初めて走った日本平コースでは、
これまでで最高の5分2秒/kmを記録しましたが、
草薙コースでは、iPod+Nikeでの初お目見え。
こちらは、平坦コースですのでちょっと記録狙いで走ってみると
何と過去最高の4分55秒/kmを叩き出し、
念願の6km/30分を切り、5分/kmをあっさり更新・・・・。
これが、自力がついたということでしょうか??
しかし、Nike+のデータは見ていて面白い。
日本平コースのデータは、ペースダウンのところがちょうど上り坂。
つまり、グラフと逆がコースのアップダウンというのがよく分かります。
また、草薙コースは平坦ですからペースはあまり変わりませんが、
ゴールに向かって、ペースアップしている様子が如実ですね。
これからのシーズンは、ジョギングにとっては暑くなってきますが、
朝型私には、早朝が心地よく、仕事もはかどります。
ここもミソ、仕事の体力を奪っているわけではありません(プチ自慢・笑)
今後は、ハーフマラソンに向けてさらに自力をつけるべく、
日本平コースを標準コースとして、精進することにいたします。
しかし、4~6月は2件の住宅の実施設計と東京の現場が重なり、
さらに新規住まいの立ち上がりと、
専門学校に、毎月定例のメーカー営業研修3社・・・、
か、かなり苦しい時期なのではありますが・・・・。
なんだか、もう弱音を吐いているような気が・・・(笑)
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・・・どうも、ありがとうございまいした。
まだ、少々足にけだるさが残っておりますが、
久しぶりに2コースを走り比べてみました。
桜マラソンに合わせて、
強化練習用に日本平コースを走っていましたので、
1年以上走っていた草薙コースを久しぶりに走りました。
前日、桜マラソン後に初めて走った日本平コースでは、
これまでで最高の5分2秒/kmを記録しましたが、
草薙コースでは、iPod+Nikeでの初お目見え。
こちらは、平坦コースですのでちょっと記録狙いで走ってみると
何と過去最高の4分55秒/kmを叩き出し、
念願の6km/30分を切り、5分/kmをあっさり更新・・・・。
これが、自力がついたということでしょうか??
しかし、Nike+のデータは見ていて面白い。
日本平コースのデータは、ペースダウンのところがちょうど上り坂。
つまり、グラフと逆がコースのアップダウンというのがよく分かります。
また、草薙コースは平坦ですからペースはあまり変わりませんが、
ゴールに向かって、ペースアップしている様子が如実ですね。
これからのシーズンは、ジョギングにとっては暑くなってきますが、
朝型私には、早朝が心地よく、仕事もはかどります。
ここもミソ、仕事の体力を奪っているわけではありません(プチ自慢・笑)
今後は、ハーフマラソンに向けてさらに自力をつけるべく、
日本平コースを標準コースとして、精進することにいたします。
しかし、4~6月は2件の住宅の実施設計と東京の現場が重なり、
さらに新規住まいの立ち上がりと、
専門学校に、毎月定例のメーカー営業研修3社・・・、
か、かなり苦しい時期なのではありますが・・・・。
なんだか、もう弱音を吐いているような気が・・・(笑)
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